La nutrition de vos pieds

Vos pieds sont la zone principale permettant d’observer les effets de l’ostéoporose. Une fracture de stress du pied est souvent le premier signe. Pour prévenir l'ostéoporose, et ralentir sa progression et ainsi vous protéger contre les fractures, vous pouvez augmenter votre consommation de calcium et de vitamine D dans votre alimentation. Faites du sport régulièrement.